배우기 · 스윙

파크골프 스윙 동작 순서: 백스윙부터 임팩트까지

작성·확인 2026-11-15 · 파크골프자리어때

답변: 파크골프 스윙은 준비 → 백스윙 → 다운스윙 → 임팩트 → 피니시 5단계로 나뉩니다. 핵심은 팔 힘이 아니라 어깨 회전과 일정한 템포입니다.

스윙 동작은 어떤 순서로 진행되나요?

① 어드레스에서 목표를 확인하고 ② 클럽을 어깨선까지 올리는 백스윙, ③ 내려오는 다운스윙, ④ 공을 치는 임팩트, ⑤ 클럽이 어깨 너머로 넘어가는 피니시 순서입니다. 각 단계는 끊기지 않고 하나의 동작으로 이어져야 합니다.

백스윙과 다운스윙의 속도를 일정하게 유지하는 것이 핵심입니다. "천천히 올리고 일정하게 내려치기"를 연습하되, 공을 맞히려 과하게 힘주지 않습니다. 파크골프는 정확성이 파워보다 중요합니다.

먼저 공 없이 클럽만 들고 동작을 반복해 궤적을 익힌 뒤, 티나 매트 위에서 천천히 공을 칩니다. 거울 앞에서 자세를 확인하면서 10~20회씩 반복하는 것이 효과적입니다.

파크골프 스윙에서 가장 중요한 것은 무엇인가요?

일정한 템포와 어깨 회전입니다. 힘으로 치려 하기보다 동작의 일관성을 우선하세요.

스윙이 자꾸 엇나가면 어떻게 하나요?

시선이 공에 고정되어 있는지, 어드레스 때 어깨가 기울어지지 않았는지 확인하세요. 자세 불안정이 스윙 불안정의 주된 원인입니다.

스윙 연습 횟수는 어느 정도가 적당한가요?

처음에는 하루 50~100회 가볍게 반복하는 것이 좋습니다. 무리한 연습은 오히려 동작을 망가뜨립니다.

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작성일: 2026-11-15
근거: 지자체·운영기관 공개 안내, 대한파크골프협회 공표 정보
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